{"id":585,"date":"2017-02-10T18:04:02","date_gmt":"2017-02-10T17:04:02","guid":{"rendered":"http:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/bezpieczna-ciechanowianka\/"},"modified":"2017-02-10T18:04:02","modified_gmt":"2017-02-10T17:04:02","slug":"bezpieczna-ciechanowianka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/bezpieczna-ciechanowianka\/","title":{"rendered":"&#8222;Bezpieczna ciechanowianka&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.umciechanow.pl\/main\/aktualnosci\/Bezpieczna-ciechanowianka-zapisy-na-bezplatny-kurs-samoobrony-dla-kobiet\/idn:4967\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><\/a><\/p>\n<p><strong>Kobiety, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142y 18 rok \u017cycia i mieszkaj\u0105 w Ciechanowie mog\u0105 uczestniczy\u0107 w cyklu bezp\u0142atnych zaj\u0119\u0107 obejmuj\u0105cych praktyczne treningi samoobrony oraz w zaj\u0119ciach warsztatowych i teoretycznych z psychologiem, dietetykiem i przedstawicielami s\u0142u\u017cb mundurowych. Mo\u017cna zapisywa\u0107 si\u0119 przez internet, korzystaj\u0105c z formularza na stronie Urz\u0119du Miasta, b\u0105d\u017a zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do Urz\u0119du Miasta i wype\u0142ni\u0107 o\u015bwiadczenie w formie papierowej. Zapisy trwaj\u0105 do ko\u0144ca lutego. <\/strong><\/p>\n<p>Kurs jest ca\u0142kowicie bezp\u0142atny. Zaj\u0119cia praktyczne prowadzi\u0107 b\u0119d\u0105 trenerzy LKS Matsogi Ciechan\u00f3w (klub taekwon-do, klub wyspecjalizowanych trener\u00f3w i instruktor\u00f3w, wielokrotnych Mistrz\u00f3w \u015awiata i Europy). Odb\u0119d\u0105 si\u0119 one w cyklu 8 spotka\u0144 treningowych w ka\u017cdej grupie. Zaj\u0119cia praktyczne stanowi\u0107 b\u0119d\u0105 odr\u0119bne spotkania.<\/p>\n<p>Gimnazjum nr 1 b\u0119dzie jednym z miejsc prowadzonych zaj\u0119\u0107. Odbywa\u0107 si\u0119 one b\u0119d\u0105 we wtorki w godz. 19:30-21:00. Poprowadzi je Pawe\u0142 Szwejkowski. Poniedzia\u0142kowe zaj\u0119cia, kt\u00f3re odbywa\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 w sali sportowej w Gimnazjum nr 3 (ul. 17 stycznia 17) w godz. 18:00-19:30 poprowadzi Andrzej Reduch. Micha\u0142 Korzybski prowadzi\u0142 b\u0119dzie zaj\u0119cia czwartkowe odbywaj\u0105ce si\u0119 w godz. 19.30-21.00 w hali sportowej MOSiR przy ul. Kraszewskiego 8. Kurs zaplanowany jest mi\u0119dzy 8 marca a 19 maja.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><a href=\"http:\/\/www.umciechanow.pl\/main\/aktualnosci\/Bezpieczna-ciechanowianka-zapisy-na-bezplatny-kurs-samoobrony-dla-kobiet\/idn:4967\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wi\u0119cej informacji &#8230;<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kobiety, kt\u00f3re uko\u0144czy\u0142y 18 rok \u017cycia i mieszkaj\u0105 w Ciechanowie mog\u0105 uczestniczy\u0107 w cyklu bezp\u0142atnych zaj\u0119\u0107 obejmuj\u0105cych praktyczne treningi samoobrony oraz w zaj\u0119ciach warsztatowych i teoretycznych z psychologiem, dietetykiem i przedstawicielami s\u0142u\u017cb mundurowych. Mo\u017cna zapisywa\u0107 si\u0119 przez internet, korzystaj\u0105c z formularza na stronie Urz\u0119du Miasta, b\u0105d\u017a zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do Urz\u0119du Miasta i wype\u0142ni\u0107 o\u015bwiadczenie w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=585"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/585\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/srv38703.seohost.com.pl\/web\/matsogi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}